Perle doit perdre 18 kg

18 octobre 2019

Ma progression poids

2019

SEPTEMBRE

88.600 KG

 Octobre

86.800 KG

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01 octobre 2019

Bloc Pause

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26 septembre 2019

Le Pilate

Bonjour à tous,

Comme vous le savez, je me suis remise au sport, j'ai testé la Zumba, c'est génial! Par contre le pilate pas du tout.

Ce sport ne me correspond pas du tout, j'ai mal au dos et le faite de rester allonger me gène énormément.

Je n'aime pas ce genre de sport, je vais donc le retirer de ma liste de sport à faire et le yoga aussi par la même occasion.

Par contre, je vais testé la relaxation, être bien détendue facilite la perte de poids.

Affaire à suivre.

 

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25 septembre 2019

Mes objectifs à atteindre

Objectif n°1 : 85 kg.

Objectif n°2 : 80 kg.

Objectif n°3 : 75 kg.

Objectif Bonus : 72 kg.

 

 

 

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21 septembre 2019

C'est l'Automne

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18 septembre 2019

Journal de Perle

Bonjour à tous et à toutes,

Pour ma première tentative de perte de poids, ma mère m'a conseillé de tester le jeun intermédiaire.

C'est à dire d'arrêter de manger à 20h et reprendre qu'à partir de 12h. Avec cette métode et du sport, ma mère a réussi à perdre plus de 9 kg en un an. C'est très bien pour elle.

Mais avec moi, ba ça fonctionne pas, je fais effet yoyo.

DONC, je change de méthode, je vais déjeuner le matin en prenant mon temps, je mettrais mon réveil plus tôt afin d'avoir le temps de tout faire et coller mon petit-déj avant 9h chaque matin. Et si je dépasse l'heure et bien je ne déjeunerais pas, je repousserais au lendemain.

On verra si cela fonctionne.

 

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17 septembre 2019

Sport

Et ba oui, quand on veut perdre du poids faut faire du sport.

Pour ma part, je vais faire 2 séances de 30 minutes par semaine, le mardi et le jeudi matin.

Je vais faire de la danse, du Pilate, du yoga, de la cardioboxe avec Direct 8. C'est une bonne émission qu'une de mes amies m'a parlé, j'ai déjà testé ce matin la danse avec Kévin et j'en peux plus.

Je vais aussi faire de l'elyptique et de la marche à pied, histoire de ne pas toujours faire la même chose.

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Ma présentation

Bonjour,

Je me présente sous le nom d'empreint de Perle,Pourquoi Perle allez-vous me dire. Et bien tout simplement parceque je suis une Bretonne est que j'affectionne les Perles.

J'avais déjà créer un blog il y a quelques mois que j'ai fermé car la motivation n'y était plus, je le regrette car j'avais recontré une bloggeuse dans la même situation et je l'ai laché.

Enfin, me revoilà à présent encore plus motiver que jamais.

Hop, On y va!

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